Bacakta Sinir Sıkışması Belirtileri
Sinirler, beyniniz ile vücudunuzun diğer bölümlerini birbirine bağlar. Eğer vücudun belirli bölümlerinde sinirler zayıflarsa, besleyici maddelerin akışını azaltacak, ve sinir elektriksel uyarım kabiliyetini kaybedecektir. İşte bacakta sinir sıkışmasının bazı belirtileri:
Uyuşma
Bacağınız “uykuya dalma” olarak adlandırılan uyuşukluk hissetmeye eğilimi olur. Uyuşukluk hareket etmenizi zorlaştırır. Ayrıca bacağınız ağırlaşır ve kontol etmesi zorlaşır.
Bacağınız “uykuya dalma” olarak adlandırılan uyuşukluk hissetmeye eğilimi olur. Uyuşukluk hareket etmenizi zorlaştırır. Ayrıca bacağınız ağırlaşır ve kontol etmesi zorlaşır.
Yayılan Ağrı
Ağrı, bacakta sinir sıkışmasının en yaygın belirtisidir. Ağrı, sinirin sıkıştığı bölgenin dışına yayılabilir. Bu, ağrının dizinizden kalçanıza ya da ayağınıza doğru yayılabilceği anlamına gelir.
Ağrı, bacakta sinir sıkışmasının en yaygın belirtisidir. Ağrı, sinirin sıkıştığı bölgenin dışına yayılabilir. Bu, ağrının dizinizden kalçanıza ya da ayağınıza doğru yayılabilceği anlamına gelir.
Yanma Hissi
Yanma hissi, bacakta sinir sıkışmasının başka bir belirtisidir. Bacağınızın içinde, özellikle ağrıyı hissettiğiniz bölgede bir şeyin yanıyor olduğu gibi bir hisse kapılabilirsiniz.
Yanma hissi, bacakta sinir sıkışmasının başka bir belirtisidir. Bacağınızın içinde, özellikle ağrıyı hissettiğiniz bölgede bir şeyin yanıyor olduğu gibi bir hisse kapılabilirsiniz.
Kas Çekilmesi
Kas çekilmesi ve istemsiz kasılma bacaktaki sinir sıkışmasının işaretlerinden biridir. Aniden ortaya çıkabilir ve sinirlerinize büyük zarara neden olabilir.
Kas çekilmesi ve istemsiz kasılma bacaktaki sinir sıkışmasının işaretlerinden biridir. Aniden ortaya çıkabilir ve sinirlerinize büyük zarara neden olabilir.
İğnelenme ve Karıncalanma Hissi
İğnelenme ya da karıncalanma hissi de ayrıca bacakta sinir sıkışması problemiyle karşılaşan kişilerde yaygındır. Bacağınızın herhangi bir yerinde ortaya çıkabilecek bu hislere parestezi adı verilir.
İğnelenme ya da karıncalanma hissi de ayrıca bacakta sinir sıkışması problemiyle karşılaşan kişilerde yaygındır. Bacağınızın herhangi bir yerinde ortaya çıkabilecek bu hislere parestezi adı verilir.
Kas Yorgunluğu
Kas yorgunluğu bacakta sinir sıkışması sonucu oluşur çünkü sakatlık kan ve besleyici maddelerin kaslarınıza ulaşmasını engeller. Oturmak ya da ayakta durmak bile ağrı ya da yorgunluğu neden olabilir.
Kas yorgunluğu bacakta sinir sıkışması sonucu oluşur çünkü sakatlık kan ve besleyici maddelerin kaslarınıza ulaşmasını engeller. Oturmak ya da ayakta durmak bile ağrı ya da yorgunluğu neden olabilir.
Bacakta sinir sıkışmasının belirtileri gece daha kötüleşebilir. Bacaklardaki rahatsızlık ve ağrı, gece uykuya dalmada zorluk ya da uykusuzluğa neden olur.
Bacakta Sinir Sıkışmasının Nedenleri
Genellikle bacakta sinir sıkışmasının başlıca üç nedeni şunlardır:
Aşırı Kullanım
Sinir sıkışmasının yaygın olan bazı vakaları aşırı kullanımdan kaynaklıdır. Bacakta sinir sıkışmasından muzdarip olanların çoğunun bacaklarını aşırı kullandıklarının farkında olmamaları, sinir sıkışmasının başta gelen sebeplerinden biridir. Bacağınızı faaliyetler yoluyla aşırı kullanmanız, daha uzun sürelerde bacağınızı eklemlerle birleştirebilir. Örneğin, bacağınızla kendini tekrarlayan egzersizler yaparsanız, bacağınızı saran bazı dokulara baskı uygulayabilirsiniz.
Sinir sıkışmasının yaygın olan bazı vakaları aşırı kullanımdan kaynaklıdır. Bacakta sinir sıkışmasından muzdarip olanların çoğunun bacaklarını aşırı kullandıklarının farkında olmamaları, sinir sıkışmasının başta gelen sebeplerinden biridir. Bacağınızı faaliyetler yoluyla aşırı kullanmanız, daha uzun sürelerde bacağınızı eklemlerle birleştirebilir. Örneğin, bacağınızla kendini tekrarlayan egzersizler yaparsanız, bacağınızı saran bazı dokulara baskı uygulayabilirsiniz.
İncinme ve yaralanma
Bacaklardaki sakatlıklar da ayrıca bacakta sinir sıkışmasına neden olabilir. Sinirlerinizi çevreleyen dokulardaki sarsılma, bacak sinirlerine ciddi zarar verebilir. Sarsılma bu gibi dokularda gerilme, sıkma ve basınca neden olabilir. Sinirde sıkışma şüphesi duyduğunuz bacağınızın sarsılma geçmişini aklınızda tutmanız gereklidir.
Bacaklardaki sakatlıklar da ayrıca bacakta sinir sıkışmasına neden olabilir. Sinirlerinizi çevreleyen dokulardaki sarsılma, bacak sinirlerine ciddi zarar verebilir. Sarsılma bu gibi dokularda gerilme, sıkma ve basınca neden olabilir. Sinirde sıkışma şüphesi duyduğunuz bacağınızın sarsılma geçmişini aklınızda tutmanız gereklidir.
Obezite
Obezite, bacakta sinir sıkışmasının başka bir nedenidir. Bildiğiniz gibi, obezite kişinin hareketsiz bir yaşam tarzı olduğunun açık bir göstergesidir. Düzenli koşmak gibi tekrarlayan aktiviteler sinir sıkışmasına neden olurken, tersine, obezite nedeniyle egzersiz eksikliği de ayrıca sinir ezilmesine neden olur.
Obezite, bacakta sinir sıkışmasının başka bir nedenidir. Bildiğiniz gibi, obezite kişinin hareketsiz bir yaşam tarzı olduğunun açık bir göstergesidir. Düzenli koşmak gibi tekrarlayan aktiviteler sinir sıkışmasına neden olurken, tersine, obezite nedeniyle egzersiz eksikliği de ayrıca sinir ezilmesine neden olur.
Bu, sağlıksız bir kalp sonucu kan dolaşımı yetersizliğine sahip olduğunuz anlamına gelir. Obezite kan dolaşımınızı normal hale getirecek bazı basit egzersizleri yapmanıza engel olabilir ve bu yüzden mevcut bacakta sinir sıkışması rahatsızlığınızın iyileşme sürecini yavaşlatabilir.
Duruş Bozukluğu
Yanlış duruş da uyuşmaya olduğu gibi, ayrıca bacakta sinir sıkışmasına da sebep olabilir.
Yanlış duruş da uyuşmaya olduğu gibi, ayrıca bacakta sinir sıkışmasına da sebep olabilir.
Hiç yorum yok:
Yorum Gönder